เวลาสอบก็ใกล้เข้ามาแล้ว แต่ยังมีหนังสืออีกเป็นตั้งใหญ่ๆที่ยังไม่ได้อ่าน วันนี้พี่เกตต์มีวิธีอ่านหนังสือในแบบฉบับของพี่เองมาแนะนำน้องๆที่ประสบปัญหานี้นะครับ
1. เขียนตารางการอ่านหนังสือ
ลองหยิบกระดาษ A4 มาสัก 1 แผ่น แล้ววางแผนว่า พรุ่งนี้จะอ่านหนังสืออะไรบ้าง กี่บท กี่เรื่อง ใช้เวลาประมาณกี่ชั่วโมง แล้วเขียนเป็นตารางอ่านหนังสือแบบคร่าวๆ นอกจากจะเป็นการฝึกการบริหารเวลาแล้ว ยังฝึกความมีวินัยในตัวเองอีกด้วย หมายความว่า ในช่วงเวลาที่เราวางแผนว่าจะอ่านหนังสือนั้น เราจะต้องห้ามตัวเองไม่ให้ทำอย่างอื่นให้ได้
1. เขียนตารางการอ่านหนังสือ
ลองหยิบกระดาษ A4 มาสัก 1 แผ่น แล้ววางแผนว่า พรุ่งนี้จะอ่านหนังสืออะไรบ้าง กี่บท กี่เรื่อง ใช้เวลาประมาณกี่ชั่วโมง แล้วเขียนเป็นตารางอ่านหนังสือแบบคร่าวๆ นอกจากจะเป็นการฝึกการบริหารเวลาแล้ว ยังฝึกความมีวินัยในตัวเองอีกด้วย หมายความว่า ในช่วงเวลาที่เราวางแผนว่าจะอ่านหนังสือนั้น เราจะต้องห้ามตัวเองไม่ให้ทำอย่างอื่นให้ได้
2. ก่อนจะถึงเวลาอ่าน ให้ทำสิ่งที่อยากทำให้เสร็จ
สมมุติว่าเวลาเริ่มอ่านคือ 9 โมงเช้า ให้ทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้นก่อนถึงเวลานั้นเช่น ซักผ้า อาบน้ำ เล่นเกม ซื้อหวย อัพสเตตัส ฟังเพลง ฯลฯ เพราะเมื่อถึงเวลาอ่านหนังสือแล้ว กิจกรรมเหล่านี้จะต้องงดไปโดยเด็ดขาด
สมมุติว่าเวลาเริ่มอ่านคือ 9 โมงเช้า ให้ทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้นก่อนถึงเวลานั้นเช่น ซักผ้า อาบน้ำ เล่นเกม ซื้อหวย อัพสเตตัส ฟังเพลง ฯลฯ เพราะเมื่อถึงเวลาอ่านหนังสือแล้ว กิจกรรมเหล่านี้จะต้องงดไปโดยเด็ดขาด
3. หาอะไรใส่ท้องก่อนอ่านหนังสือ
มีคนเคยบอกว่า “กองทัพต้องเดินด้วยท้อง” สมองก็ต้องเดินด้วยของกินด้วยเช่นกัน ก่อนจะเริ่มอ่านหนังสือ ให้หาอะไรกินแบบพออิ่มสบายๆ แต่อย่าให้อิ่มจนเกินไป เพราะ “หนังท้องตึง หนังตาก็มักจะหย่อน” เดี๋ยวจะง่วงนอนเอาง่ายๆ ส่วนใครจะโด๊ปโอวัลติน กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่โฆษณาว่าบำรุงสมองก็จัดได้ตามสะดวกครับ แต่อย่าดื่มกาแฟเยอะเกินไป เดี๋ยวใจสั่นอ่านไม่รู้เรื่องนะครับ
มีคนเคยบอกว่า “กองทัพต้องเดินด้วยท้อง” สมองก็ต้องเดินด้วยของกินด้วยเช่นกัน ก่อนจะเริ่มอ่านหนังสือ ให้หาอะไรกินแบบพออิ่มสบายๆ แต่อย่าให้อิ่มจนเกินไป เพราะ “หนังท้องตึง หนังตาก็มักจะหย่อน” เดี๋ยวจะง่วงนอนเอาง่ายๆ ส่วนใครจะโด๊ปโอวัลติน กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่โฆษณาว่าบำรุงสมองก็จัดได้ตามสะดวกครับ แต่อย่าดื่มกาแฟเยอะเกินไป เดี๋ยวใจสั่นอ่านไม่รู้เรื่องนะครับ
4. หามุมเงียบๆ ที่นั่งได้นานๆ
เมื่อถึงเวลาอ่าน ให้หยิบหนังสือที่จะอ่านไปอ่านในที่ๆเงียบๆ สงบๆ ไม่มีคนเดินผ่านไปผ่านมา ไม่มีเสียงทีวี ไม่มีเสียงท่อมอเตอร์ไซด์ของเด็กแว๊น หรือเสียงรบกวนอื่นๆ หรือถ้าที่บ้านมีคนเยอะแยะมากมายก็ให้บอกกับสมาชิกในบ้านว่า “จะใช้สมาธิอ่านหนังสืออย่ารบกวน” และที่สำคัญอีกอย่างคือ อย่านอนอ่าน เพราะจะอ่านได้ไม่นาน (หลับ)
เมื่อถึงเวลาอ่าน ให้หยิบหนังสือที่จะอ่านไปอ่านในที่ๆเงียบๆ สงบๆ ไม่มีคนเดินผ่านไปผ่านมา ไม่มีเสียงทีวี ไม่มีเสียงท่อมอเตอร์ไซด์ของเด็กแว๊น หรือเสียงรบกวนอื่นๆ หรือถ้าที่บ้านมีคนเยอะแยะมากมายก็ให้บอกกับสมาชิกในบ้านว่า “จะใช้สมาธิอ่านหนังสืออย่ารบกวน” และที่สำคัญอีกอย่างคือ อย่านอนอ่าน เพราะจะอ่านได้ไม่นาน (หลับ)
5. ปิดโทรศัพท์ เฟสบุค และแชททุกชนิดในช่วงอ่านหนังสือ
ข้อนี้สำคัญเลย ทุกอย่างที่ทำมาสามารถพังได้ถ้าละเลยข้อนี้ สมาธิในการอ่านหนังสือจะลดลงอย่างรวดเร็ว เมื่อถูกขัดด้วยเสียงโทรศัพท์ เสียงเฟสแชท เสียงไลน์ ถ้าไม่อยากปิดก็โพสสเตตัสบอกเพื่อนไปว่าจะอ่านหนังสือ ถ้าไม่มีอะไรสำคัญไม่ต้องทักแชทหรือโทรมา แต่เชื่อพี่เหอะ ปิดไปเลยชัวร์ที่สุด
ข้อนี้สำคัญเลย ทุกอย่างที่ทำมาสามารถพังได้ถ้าละเลยข้อนี้ สมาธิในการอ่านหนังสือจะลดลงอย่างรวดเร็ว เมื่อถูกขัดด้วยเสียงโทรศัพท์ เสียงเฟสแชท เสียงไลน์ ถ้าไม่อยากปิดก็โพสสเตตัสบอกเพื่อนไปว่าจะอ่านหนังสือ ถ้าไม่มีอะไรสำคัญไม่ต้องทักแชทหรือโทรมา แต่เชื่อพี่เหอะ ปิดไปเลยชัวร์ที่สุด
6. หาปากกา ดินสอ ปากกาไฮไลท์ กระดาษเปล่าและโพสต์อิทไว้
ในการอ่านหนังสือ อาจจะต้องมีการจด โน๊ต ไฮไลท์ ขีดเส้นใต้ หรือคั่นหน้าที่สำคัญไว้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกขัดจังหวะจากการหาโน่นหานี่ ให้เตรียมๆเครื่องเขียนเหล้านี้ไว้ใกล้ๆมือ เพื่อให้การอ่าน ราบรื่นและเนียนนุ่มเหมือนก้นเด็ก… = =”
ในการอ่านหนังสือ อาจจะต้องมีการจด โน๊ต ไฮไลท์ ขีดเส้นใต้ หรือคั่นหน้าที่สำคัญไว้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกขัดจังหวะจากการหาโน่นหานี่ ให้เตรียมๆเครื่องเขียนเหล้านี้ไว้ใกล้ๆมือ เพื่อให้การอ่าน ราบรื่นและเนียนนุ่มเหมือนก้นเด็ก… = =”
7. เตรียมน้ำเย็นๆไว้สักขวด ไว้กินตอนอ่านหนังสือ
การจิบน้ำระหว่างอ่านหนังสือเป็นวิธีที่ทำให้ร่างการรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอ ถึงเราจะไม่ได้เสียน้ำก็เถอะ แต่เมื่อเราอ่านนานๆ จะทำให้สมองล้า แสบตา การกินน้ำก็จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นและลดอาการเหล้านี้ได้ แต่อย่ากินเยอะเกินไป เพราะจะปวดฉี่บ่อย
การจิบน้ำระหว่างอ่านหนังสือเป็นวิธีที่ทำให้ร่างการรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอ ถึงเราจะไม่ได้เสียน้ำก็เถอะ แต่เมื่อเราอ่านนานๆ จะทำให้สมองล้า แสบตา การกินน้ำก็จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นและลดอาการเหล้านี้ได้ แต่อย่ากินเยอะเกินไป เพราะจะปวดฉี่บ่อย
8. เมื่ออ่านครบ 1 ชั่วโมง ควรจะพักสายตาสัก 5-10 นาที
พยายามหยุดพักการอ่านบ้างเป็นระยะๆ เพื่อให้มีเวลาพักผ่อนสมองกับสายตาบ้าง อาจจะฟังเพลงชิวๆสัก 2-3 เพลง ลุกเดินไปเดินมา แต่อย่าเพิ่งไปเปิดเฟส หรือแชทเด็ดขาด เพราะถ้าเล่นแล้ว เวลาพัก 10 นาทีอาจกลายเป็น 2 ชั่วโมงก็ได้
พยายามหยุดพักการอ่านบ้างเป็นระยะๆ เพื่อให้มีเวลาพักผ่อนสมองกับสายตาบ้าง อาจจะฟังเพลงชิวๆสัก 2-3 เพลง ลุกเดินไปเดินมา แต่อย่าเพิ่งไปเปิดเฟส หรือแชทเด็ดขาด เพราะถ้าเล่นแล้ว เวลาพัก 10 นาทีอาจกลายเป็น 2 ชั่วโมงก็ได้
9. มีสมาธิในการอ่าน ไม่วอกแวก พยายามอย่าคิดเรื่องอื่นๆขณะอ่าน
ข้อนี้สำคัญ เพราะการอ่านรู้เรื่องหรืออ่านไม่รู้เรื่องขึ้นอยู่กับสมาธิในการอ่าน ให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่กำลังอ่าน คิดตาม จดตาม หรือขีดเส้นใต้ วงกลม ขีดโยงหัวข้อเข้าหากัน พยายามอย่าคิดเรื่องอื่นๆที่นอกเหนือจากเรื่องที่กำลังอ่าน
ข้อนี้สำคัญ เพราะการอ่านรู้เรื่องหรืออ่านไม่รู้เรื่องขึ้นอยู่กับสมาธิในการอ่าน ให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่กำลังอ่าน คิดตาม จดตาม หรือขีดเส้นใต้ วงกลม ขีดโยงหัวข้อเข้าหากัน พยายามอย่าคิดเรื่องอื่นๆที่นอกเหนือจากเรื่องที่กำลังอ่าน
10. เมื่ออ่านเสร็จตามเป้าหมาย ลองให้รางวัลตัวเองดูบ้าง
เป็นเหมือนการให้รางวัลที่ตัวเราตั้งใจอ่านหนังสือจนสำเร็จตามแผน ตามเวลา หรือจบทุกเรื่องที่เราวางแผนไปแล้ว ก็ทำอะไรที่อยากทำเลยครับ จะฟังเพลง ดูหนัง เล่นเกม แชทเฟสบุคให้สบายใจ
เป็นเหมือนการให้รางวัลที่ตัวเราตั้งใจอ่านหนังสือจนสำเร็จตามแผน ตามเวลา หรือจบทุกเรื่องที่เราวางแผนไปแล้ว ก็ทำอะไรที่อยากทำเลยครับ จะฟังเพลง ดูหนัง เล่นเกม แชทเฟสบุคให้สบายใจ
11. ถ้าเป็นไปได้ ให้อ่านซ้ำอีกหลายๆครั้ง
อันนี้แล้วแต่นะครับ บางคนอ่านครั้งเดียวเข้าใจ แต่สำหรับพี่และน่าจะอีกหลายๆคน การอ่านซ้ำจะทำให้การจดจำดีขึ้นและแม่นยำขึ้นอีกเยอะ
อันนี้แล้วแต่นะครับ บางคนอ่านครั้งเดียวเข้าใจ แต่สำหรับพี่และน่าจะอีกหลายๆคน การอ่านซ้ำจะทำให้การจดจำดีขึ้นและแม่นยำขึ้นอีกเยอะ
เป็นอย่างไรบ้างครับกับ 11 ข้อวิธีการอ่านหนังสือให้เข้าหัวของพี่ สามารถเอาไปลองทำกันได้นะครับ ถ้าทำได้ดีหรือมีคำแนะนำดีๆเพิ่มเติมมาแบ่งปันก็ยินดีมากเลยนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น